DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

10 DE SEPTIEMBRE

En México, el suicidio es la segunda causa de muerte para jóvenes de 15 a 24 años. Esto es: alrededor de 16 personas por día.
En el mundo se cometen  cerca de 900,000 suicidios cada año. 

El objetivo en el Plan de Acción de Salud Mental de 2013-2020 es reducir un 10% los índices de suicidio. 

¿Qué comportamiento presenta una persona que quiere suicidarse?

La persona que quiere suicidarse suele presentar cambios en las emociones, en los pensamientos, en los hábitos y en el comportamiento habitual.

Entre estos cambios podemos encontrar:

  • Tristeza
  • Ideas de suicidio
  • Escribir notas de despedida
  • Entrega de posesiones valiosas
  •  Aislamiento
  • Incremento de consumo
    de alcohol, drogas u otras
    sustancias adictivas
  •  Presencia de trastornos del
    sueño y del apetito.

¿Qué hacer?

Lo primero que debemos hacer es permitirles expresar su pena y sus emociones. El duelo por una persona que se ha suicidado se ve acompañado con frecuencia de sentimientos de culpa, la búsqueda de por qué lo hizo, el vivirlo como una mancha en la familia y otras muchas emociones. Superar esta situación puede llevar dos años o más.

  • La mayoría de suicidios se dan con aviso, así que deben tomarse en serio todas las amenazas de autolesión. 
  • La mayoría de las personas que intentan suicidarse son ambivalentes y no buscan exclusivamente la muerte.
  • Reconozca los sentimientos de la persona. Muéstrese comprensivo, no crítico. No libere a la persona de la responsabilidad de sus acciones. 
  • Emplear términos y frases amables y mantener una conducta de respeto.
  • Hablar de su idea de cometer suicidio abiertamente y sin temor.

 

¿Es posible predecir el suicidio?

Actualmente no hay una medida definitiva para predecir el suicidio. Aunque los investigadores han identificado algunos factores que hacen que un individuo tenga un alto riesgo de suicidio, realmente muy pocas personas con estos factores llegan a intentar suicidarse. El suicidio es relativamente infrecuente por lo que es difícil predecir qué personas con factores de riesgo finalmente se suicidarán.

Es muy importante que nunca se tome una amenaza de suicidio como un chiste, como un intento de llamar la atención. Siempre tenga presente que esta persona necesita ayuda, que hay que comunicarse con personal entrenado inmediatamente.

EL SUFRIMIENTO NO SIEMPRE SE NOTA

!AYÚDANOS A PREVENIR!