Siempre estamos preocupadas por vernos bien, por vernos jóvenes y bellas no te preocupes, ocúpate de ti.
Para verse bien y tener Rostro de 10 si se puede, hay que saber que es importante cuidarse. Te damos algunos consejos para que te veas joven y bella.
-
No abusar del alcohol, una copa de vez en cuando está bien, pero el exceso es muy perjudicial para la piel, se reseca y luce cansada.
-
No fumes, el tabaco es muy dañino, además de que tu piel luce cansada, tus pulmones se van dañando, pierdes condición física, tu dientes se manchan y tu aliento no es el mejor.
-
Acude regularmente al dentista, mantén una higiene dental adecuada.
-
Ejercítate, el ejercicio es maravilloso, aumenta tu entusiasmo, tu energía, tus músculos se mantienen firmes, piel se ve radiante, incluso si no te gusta hacer ejercicio con solo caminar ayudas a tu cuerpo.
-
Utiliza siempre bloqueador solar, el sol genera daños en la piel.
-
Duerme 8 horas mínimo.
-
Nunca te vayas a la cama con maquillaje, siempre hay que limpiar el rostro antes de dormir.
-
Cuida tu dieta pero no te obsesiones con adelgazar, lo importante es mantenerse sano.
-
La alimentación es muy importante, evita los refrescos, pan y grasas exceso.
-
Exfolia tu piel, para tener un Rostro de 10.
-
Humecta tu piel.
-
Mantener tu cabello cuidado, que no se vea maltratado.
-
Procura siempre estar arreglada, aunque no vayas a salir de casa, arréglate para ti, siempre te hará sentir bien verte bien.
-
Se feliz, no hay nada que nos haga lucir mejor que una sonrisa en el rostro.
